Beragam Manfaat Garam Himalaya

December 18, 2019

Garam himalaya kini tengah populer di masyarakat luas, karena di klaim memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Garam ini bukan berasal dari laut seperti garam biasa, tetapi garam ini berasal dari tambang garam terbesar kedua di dunia yang bernama Khewra Salt Mine yang berada di kaki pegunungan Himalaya, Pakistan.

Garam himalaya merupakan salah satu garam paling murni yang ada di dunia. Garam himalaya ini bentuknya pun berbeda dengan garam dapur. Jika garam dapur warnanya putih biasa, maka garam himalaya bentuknya seperti kristal kecil dan berwarna pink. Kandungan nutrisi dan mineralnya membuat khasiat garam himalaya untuk kesehatan juga sangat baik.

Berikut ini manfaat dari garam himalaya :

  1. Meningkatkan Elektrolit Tubuh

Aktivitas fisik yang tinggi seperti olahraga akan membuat elektrolit tubuh berkurang. Namun dengan minum air campuran sedikit garam himalaya dengan madu dan perasan jeruk dapat mencegah dehidrasi dan meningkatkan elektrolit tubuh.

  1. Meredakan Asma

Manfaat garam himalaya juga bisa untuk aroma terapi khususnya untuk meredakan penyakit asma. Asap dari garam ini yang terhirup juga berguna dalam mengencerkan lendir dan mengatasi peradangan.

  1. Untuk Detoksifikasi Tubuh

Manfaat garam himalaya lainnya, garam ini berkhasiat dalam proses detoksifikasi tubuh. Kandungan mineral garam himalaya baik untuk mengatasi radikal bebas dan racun dalam tubuh. Merendamkan kaki dalam air garam ini cukup ampuh dalam mendetoksifikasi dan mengusir racun dari dalam tubuh.

  1. Mengatasi Sakit Tenggorokan

Seperti halnya garam dapur, garam himalaya juga berkhasiat dalam mengatasi sakit tenggorokan dan meredakan batuk. Berkumur dengan air garam himalaya berkhasiat dalam membunuh bakteri dan mengencerkan dahak.

  1. Meningkatkan Produksi Kolagen

American Academy of Dermatology melaporkan manfaat garam himalaya yang efektif meregenerasi sel kulit dan membantu produksi kolagen tubuh. Campurkan garam ini dengan air dan minyak zaitun untuk membasuh muka agar kencang dan cerah.

  1. Meredakan Asam Lambung

Mineral dalam garam himalaya juga ampuh untuk meredakan dan mengatasi asam lambung yang naik. Garam ini bersifat sebagai antasida yang mampu menetralisir dan meredakan penyakit asam lambung.

  1. Melemaskan Otot dan Meredakan Stres

Manfaat garam himalaya juga ampuh untuk melemaskan otot sekaligus meredakan stres. Dengan berendam dalam air yang telah dicampur garam Himalaya akan membuat tubuh lebih segar dan lebih bersemangat.

***

disarikan dari berbagai sumber

Posted in Artikel by AdminRSJ

Leave a Comment