Category: Artikel

September 27, 2021

Pernahkah kamu merasakan sebuah kejadian dimana dengan cepatnya kamu melupakan sebuah hal?, misalnya kamu baru saja meletakkan sebuah benda di meja ruangan rumah kemudian ketika kamu hendak keluar rumah dan kembali lagi ternyata kamu mencari benda tersebut dengan bingung karena kamu telah lupa dimana kamu meletakannya. Hal ini mungkin terlihat sepele, namun apabila kamu terlalu sering mengalami lupa seperti ini, bisa jadi hal tersebut disebabkan karena kamu mengalami penurunan daya ingat. Demensia atau penurunan daya ingat tidak hanya dialami oleh orang pada usia lanjut saja, namun dapat terjadi pada usia muda. Kondisi ini dapat mengakibatkan terganggunya produktifitas seseorang menjadi kurang.

Jadi, kenapa di usia muda sudah menjadi pelupa? Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan penurunan daya ingat :

1. Pola hidup tidak sehat

Berbagai masalah dapat timbul dari pola hidup tidak sehat, mulai dari rutinitas sehari-hari sampai dengan apa yang biasanya kita konsumsi.

Posted in Artikel by AdminRSJ
September 20, 2021

Insomnia merupakan suatu hal yang terjadi ketika kamu mengalami sulitnya tidur pada saat malam hari. Sebenarnya tubuh kamu sangat lelah dan ingin untuk tidur, namun rasanya sangat sulit untuk memejamkan mata hingga akhirnya dapat tertidur. Hal ini bisa terjadi oleh banyak sebab, seperti misalnya ternyata kamu sedang mengalami depresi atau stres karena banyaknya pikiran yang sedang kamu pikirkan pada hari itu.

Ketika banyaknya pikiran yang sedang kamu pikirkan, akan membuat otak terus bekerja dan menstimulus syaraf-syaraf untuk tetap aktif terjaga. Adapun sebab lainnya yaitu karena kamu mengonsumsi minuman berkafein tinggi seperti kopi yang menyebabkan munculnya efek insomnia pada malam hari. Selain kedua sebab tersebut, makan pada malam hari, tidur siang terlalu lama, menatap layar ponsel ataupun tv, dan kebiasaan buruk bergadang pada malam hari yang menyebabkan tubuh mengingatnya dan mengubah pola sirkadian dalam tubuh untuk tetap terjaga saat malam hari.

Mengalami insomnia benar-benar merupakan suatu kejadian yang membuat jengkel banyak orang,

Posted in Artikel by AdminRSJ
September 10, 2021

Tidak ada seorangpun yang siap dalam kondisi mendapat kabar terdiagnosa penyakit yang dianggap terminal. Penyakit terminal adalah penyakit yang membuat kehidupan Anda menjadi terbatas. Penyakit yang tingkat kesembuhannya tidak dapat ditentukan dan dalam jangka waktu dekat akan berujung pada kematian, walaupun sudah dilakukan upaya pengobatan. Tidak ada batasan jelas mengenai batas harapan hidup pasien dengan penyakit terminal. Terdapat beberapa literatur yang menyampaikan batasan waktu penyakit terminal yakni “24 bulan atau kurang”, “12 bulan atau kurang”, “9 bulan atau kurang”, “6 bulan atau kurang”, “hari hingga minggu”, “segera”, “dalam waktu dekat” hingga “prognosis yang tidak menguntungkan.” Adapun penyakit yang dapat menjadi penyakit terminal, yaitu : kanker, dementia, alzheimer, penyakit motor neuron, penyakit syaraf, penyakit paru, dan penyakit jantung serius.

Pada saat dokter menyampaikan kabar buruk terkait dengan hasil pemeriksaan kesehatan Anda yang berdampak seriu

Posted in Artikel by AdminRSJ
August 27, 2021

Olahraga merupakan salah satu gaya hidup sehat yang dilakukan oleh semua orang agar kondisi tubuh menjadi sehat dan bugar. Ada banyak macam pilihan olahraga sesuai selera mulai bersepeda, jogging hingga berenang. Salah satu olahraga yang digemari oleh keluarga adalah berenang. Berenang merupakan olahraga yang memiliki resiko cedera paling kecil sehingga bisa dilakukan oleh semua usia mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Ketika berenang, kamu akan membutuhkan tenaga yang lebih kuat karena harus bergerak didalam air. Karena aktivitas ini maka melatih semua otot utama dari bahu, punggung, panggul, bokong hingga kaki.

Ada banyak sekali manfaat yang didapat dari olahraga ini. Bagi kamu yang memiliki hobi berenang maka akan mendapatkan banyak manfaat. Salah satunya dapat meningkatkan stamina, ketahanan sistem pernapasan, kardiovaskuler serta peningkatan masa otot. Tidak hanya itu, berikut ini ada manfaat lain dari berenang yang baik untuk kesehatan yaitu:

Posted in Artikel by AdminRSJ
August 20, 2021

Keju merupakan salah satu makanan hasil olahan dari susu yang digemari oleh semua kalangan dari anak-anak hingga orang dewasa. Keju memiliki cita rasa yang gurih sehingga kerap dijumpai pada berbagai jenis makanan contohnya pizza, roti, pasta, keripik dan makanan lainnya. Banyak orang yang beranggapan bahwa keju dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan karena tinggi lemak, padahal sebenarnya keju memiliki bakteri baik yang dapat melawan kolesterol jahat.

Ada berbagai jenis keju yang dapat dikonsumsi dan memiliki rasa yang enak seperti keju cheddar mozzarella, dan brie. Keju tersebut memiliki banyak kandungan vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium, fosfor, seng, vitamin A dan B12, dan mineral yang cukup tinggi. Selain itu keju juga memiliki manfaat lain yang bagus untuk kesehatan tubuh yaitu:

1. Menjaga kesehatan gigi

Manfaat mengonsumsi keju bagi tubuh adalah dapat menyehatkan gigi. Hal ini dikarenakan keju memiliki kandungan yang bersifat antikariogenik yang fungsinya da

Posted in Artikel by AdminRSJ
August 13, 2021

Siapa nih yang suka traveling menjelajahi berbagai tempat untuk menghabiskan waktu libur? Pastinya saat hendak mengunjungi tempat-tempat tersebut kamu harus melakukan perjalanan menggunakan kendaraan dikarenakan jarak yang jauh. Proses perjalanan tersebut pastinya juga menjadi salah satu momen yang indah untuk diingat karena memiliki banyak momen spesial yang terjadi, terlebih lagi apabila perjalanan dilakukan bersama keluarga tercinta.

Namun momen-momen indah dalam perjalanan tersebut bisa seketika hilang dikarenakan kamu mengalami mabuk perjalanan, dimana rasa mual dan pusing terjadi seketika yang membuat momen indah perjalanan traveling kamu menjadi terganggu.

Nah, berikut ini adalah deretan tips untuk mencegah mabuk perjalanan yang bisa kamu baca agar momen perjalanan traveling kamu semakin menyenangkan tanpa adanya gangguan dan hambatan yang menghambat momen-momen indah tersebut terganggu.

1. Istirahat yang cukup sebelum be

Posted in Artikel by AdminRSJ
July 23, 2021

Pandemi COVID-19 telah menjadi suatu penyebab baru munculnya kecemasan yang sangat tinggi sampai stres berkepanjangan. Ketidakpastian akan berakhirnya masa pandemi, social distancing, isolasi mandiri, stigma masyarakat terkena Covid-19 dan diskriminasi terhadap penderita, hingga kesulitan ekonomi memiliki dampak terhadap kesehatan mental masyarakat luas. Adaptasi terhadap perubahan-perubahan kebiasaan ini menjadi suatu tantangan baru. Tidak sedikit orang-orang yang mengalami kesulitan untuk beradaptasi terhadap kondisi ini.

Bagaimana tidak, penyakit yang telah menyebabkan 1.404.542 korban jiwa di seluruh dunia hingga 26 November 2020 ini telah menimbulkan banyak kekhawatiran di kalangan masyarakat. Setiap menit, masyarakat selalu dihujani oleh berita dan informasi seputar COVID-19, baik melalui TV, media sosial, serta internet. Tidak heran jika banyak masyarakat mengalami gangguan mental seperti rasa kekhawatiran yang berlebihan di tengah pandemi COVID-19 ini. Beberapa gangguan mental yang kerap timbul, misalnya : mudah terbawa emosi, stres, cem

Posted in Artikel by AdminRSJ
July 16, 2021

Beragam kasus kesehatan mental menjadi suatu sorotan di beberapa tahun ke belakang. Kesehatan mental sekarang ini sering dikampanyekan dan disebarluaskan agar masyarakat lebih peduli terhadap kesehatan mental pribadi dan orang-orang disekeliling mereka. Seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental di abad ke-21 sudah lebih terbuka untuk berbagi keluh kesah dan perjuangan mereka untuk keluar dari keadaan tersebut agar menjadi suatu motivasi bagi pihak lainnya yang mengalami hal serupa. Namun, hal tersebut tidak membuat keseluruhan masyarakat menjadi lebih berpikiran terbuka terhadap gangguan kesehatan mental. Masih banyak masyarakat yang merasa malu untuk mengemukakan atau menyetujui bahwa kesehatan mental merupakan hal penting dalam kehidupan seseorang. Apalagi dengan budaya masyarakat yang kental dengan keharusan pembawaan sikap yang sempurna dihadapan orang lain. Adanya gangguan kesehatan mental menjadi suatu aib bagi keluarga karena kurangnya pengetahuan mereka terhadap apa saja ya

Posted in Artikel by AdminRSJ
July 9, 2021

Kesehatan gigi dan mulut itu penting sekali, oleh karena itu kita harus selalu menjaganya. Tahukah bahwa dengan selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut berarti dapat juga menjaga tubuh terhindar dari berbagai penyakit dan infeksi. Rongga mulut merupakan salah satu pintu masuk bakteri penyebab penyakit ke bagian tubuh lainnya, baik aerob maupun anaerob. Bakteri pada rongga mulut ternyata dapat menyebar melalui aliran darah,yang disebut dengan bacteremia.

Merawat kesehatan gigi dan mulut sebaiknya dimulai sejak dini , memasuki usia 2 tahun anak sudah bisa diajari cara sikat sendiri dengan sikat gigi maupun pasta gigi sesuai untuk anak – anak. Memasuki usia 2 tahun, anak mulai bisa diajarkan menyikat gigi sendiri dengan pasta gigi khusus anak-anak, termasuk cara meludahkan sisa busa pasta gigi. Di atas usia 6 tahun, anak sudah boleh belajar cara berkumur menggunakan mouthwash yang disesuaikan dengan anjuran dokter gigi. Sambil tetap diawasi dan dipastikan agar tidak t

Posted in Artikel by AdminRSJ
June 25, 2021

Pandemi COVID-19 yang juga dikenal sebagai pandemic coronavirus, merupakan pandemi global yang berkelanjutan dari penyakit coronavirus 2019, yang disebabkan oleh sindrom akut pernafasan coronavirus 2 (SARS-CoV-2). WHO menetapkan Kesehatan Darurat Internasional pada 30 Januari 2020 lalu, dan kemudian dinyatakan sebagai pandemic mulai 11 Maret 2021. Tingkat keparahan gejala COVID-19 dangat bervariasi. Banyak penelitian dilakukan untuk mempelajari keterkaitan penyakit ini dengan kondisi sistemik penderita. Beberapa hasil menunjukkan bahwa COVID-19 banyak berkaitan dengan organ-organ tubuh lain, salah satunya adalah kesehatan gigi dan mulut. Beberapa permasalahan yang timbul terkait dengan Kesehatan gigi dan mulut pada masa pandemi ini antara lain:

  1. Manifestasi dari penyakit COVID-19

Kesehatan gigi dan mulut merupakan sebuah bagian penting dan vital pada kesehatan tubuh secara umum. The American Dental Association (ADA) hingga saat ini masih meneliti keterkaitannya dengan COVID-19. Seperti yang telah dipublikasikan pada beberapa journal, orang dengan covid-19 yang memiliki lesi pada gusi, memiliki resiko yang

Posted in Artikel by AdminRSJ